Proč vyrazit na túru brzy ráno a kdy to nemá smysl

Brzký odchod na túru má praktické důvody: klidné počasí, volné stezky a rezervu pro případ, že se plán zkomplikuje. Pro někoho je to ale bolest, protože ranní vstávání nesnáší. Odpovědi na čtyři otázky vám pomohou rozhodnout, zda se vyplatí.

Proč se doporučuje vyrazit brzy?

Dopoledne bývá počasí v horách stabilnější a bouřky se tvoří spíš odpoledne. Brzy ráno také bývá méně lidí na stezkách a parkovištích. A když se něco zdrží, zůstane vám světlo pro návrat.

V létě navíc chodíte v chladu, což šetří síly. Odpolední žár a horko se tak míjí s vámi.

Komu se brzký start hodí nejvíc?

Zvlášť těm, kdo míří na delší trasu, na vrchol nebo hřeben, a těm, kdo jedou do oblíbených cílů v sezoně. Pomáhá i rodinám, protože děti vydrží víc dopoledne než odpoledne.

Hodí se také tam, kde jsou omezené spoje a poslední odjezd je dřív. Plán se vám nezkomplikuje.

Kdy to nemá smysl?

V zimě, kdy je ráno tma a mráz, chcete naopak vyrazit až s prvním světlem a využít krátký den rozumně. Jestliže jdete krátkou trasu, brzký start vám nepřinese víc než ztracený spánek.

Nevstávejte kvůli výletu tak, že pak jdete unavení. Nevyspalost zvyšuje riziko chyb. Lepší je vyrazit o hodinu později a dojít v pohodě.

Jak se na brzký start připravit?

Večer zabalte batoh, připravte oblečení a snídani. Ověřte předpověď, spoje a čas východu slunce. Ulehněte dřív, ať vstávání není trest.

Na parkovišti nebo zastávce počítejte s chladem a mlhou. Na úsvitu se oblékněte do více vrstev a první kilometr jděte pomalu, tělo se zahřeje.

Časté otázky

V kolik hodin je brzy?

Záleží na ročním období a délce trasy. Rozhodující je, kolik času zbývá do setmění, ne konkrétní hodina. V létě to bývá dřív, v zimě později.

Mám jít za tmy?

Raději ne, pokud trasu neznáte. Pokud ano, použijte čelovku a zvolte nenáročný úsek. Za tmy rostou rizika pádu a ztráty orientace.

Jak vstát bez bolesti?

Pomáhá pravidelný spánkový režim a večerní zklidnění. Nejlépe fungují postupné posuny času uléhání o čtvrt hodiny dříve.

Můj tip: Doporučil bych si k ránu nachystat věci tak, abyste je našli potmě: boty u dveří, bundu na židli a svačinu v ledničce. Ušetříte si chvatné hledání.

Zdroje

• Český hydrometeorologický ústav
• Horská služba ČR